Du
und dein Körper
Tauche ein in dein Körperbewusstsein.
Sinnvolles Sinneöffnen beim Natur-Meditationsspaziergang mit Martina
Der Weg ist das Ziel
Wir treffen uns in St. Radegund bei der Bushaltestelle bzw. Seilbahn und marschieren gemeinsam zu den Dokterteichen, von wo aus wir unsere meditative Wanderung starten. Martina ist der Guide. Wir stimmen uns gemeinsam mit einer Achtsamkeitsmeditation ein und gehen das erste Wegstück, fühlen in unseren Körper und lassen uns ganz auf die Natur, die uns umgibt ein und werden äußerlich ganz ruhig. Wir steuern unseren Geist, öffnen unser Herz.
Gehe mit einer Intention in den Spaziergang rein. Nimm dir gedanklich etwas mit wozu du gerne Klarheit hättest, zB eine anstehende berufliche oder private Herausforderung, die du bestmöglich lösen möchtest. Die reine Gehzeit wird rund 70 Minuten betragen. Die restliche Zeit ist der Meditation, Reflexion und dem Ritual gewidmet.
„BE OPEN. BE SILENT. BE YOURSELF.“
Was dich beim Natur-Meditationsspaziergang erwartet:
Du
Vom Verstand
in die Inspiration
Lass dich von der Natur inspirieren.
Herz
an Herz
Lerne wahrzunehmen und tausche dich mit Gleichgesinnten aus.
Ein Schlüssel
zum SINN
Durch Achtsamkeitsmeditation, Herzöffnung und Eigenwahrnehmung in der Natur kann sich der Sinn deines Lebens offenbaren.
Was du mitbringen sollst
Öffne dich für das besondere meditative Abendteuer in der Natur. Nimm leichte Wanderschuhe mit und Kleidung, die bequem ist. Vergiss nicht, dir etwas zum Überziehen mitzunehmen – beim Gehen wird es warm und beim Sitzen eher kühler – und wenn du möchtest, kannst du auch ein Sitzkissen oder Yogamatte mitnehmen – ist aber nicht erforderlich. Mit Wasser wirst du versorgt. Nimm eine Trinkflasche und ein Handtuch mit.
Wie du per Bus, Auto oder Rad hinkommst
Wir treffen uns bei der Talstation der Seilbahn in St. Radegund, da sich auch die Bushaltestelle dort befindet. Von Graz Andreas-Hofer-Platz, Opernring, Hilmteich, Mariatrost fährt im Stundentakt der Bus der Verbundlinien 250 (Fahrplan findest du hier). Alternativ fährt der Postbus der ÖBB vom Hauptbahnhof Graz im Zweistundentakt (Zum Routenplaner). Mit dem Auto oder Rad kommend fährst du über Graz Andritz oder Graz Mariatrost nach St. Radegund. Hier kannst du deine Route planen.
Die Kosten belaufen sich auf € 25,- inkl. 20 % MWSt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bei einem Gewitterguss wird die Veranstaltung verschoben und du erhältst dein Geld rückerstattet.
derzeit keine Termine ausgeschrieben
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