Freude. Bewegung. Stille. - Yoga und Meditation online Yoga und Meditation für ein erfolgreiches Leben yoga-me.at
  • Es geht um dich und deinen Körper

    Erlebe die Freude an der Bewegung

  • Einfach atmen und spüren

    Lass die Kraft in deinen Körper fließen

  • Du bist der Schöpfer deines Lebens

    Erfahre mehr im kreativen Raum der Stille

Wege zu mehr Inspiration, um dich und andere achtsam führen zu können

Durch die Kooperation von Menschen, die sich mit ganzem Herzen der Bewusstseinsarbeit widmen, entsteht in den yogame-Sessions, Seminaren und Online-Kursen ein besonderer Raum der Klarheit, der dich deinen nächsten Schritt in Richtung deines „Higher Self“ tun lässt. Mit etwas Übung und regelmäßiger Praxis findest du nicht nur Kraft-, sondern die Inspirationsquelle in dir. Du wirst immer freier, lernst wieder wahrzunehmen und schaffst die Voraussetzung, um dich und andere in bewegten Zeiten achtsam führen zu können.

Yoga

Der Körper ist die Pforte zu Freude und Glückseligkeit, welche von innen kommend, das ganze Sein erfüllen.

Yoga ist eine uralte Weisheitslehre aus Indien, die geistige und körperliche Übungen umfasst und von alten indischen Sehern und Meistern praktiziert wurden. In der sogenannten goldenen Zeit wurde Yoga von allen Gesellschaftsschichten ausgeübt. Die theosophische Gesellschaft brachte Yoga in den Westen.

Yoga versteht es, Körper und Geist zu heilen. In der regelmäßigen Praxis wird die Veränderung sehr rasch spürbar. Der Atem ist eines der zentralen Steuerungselemente im Yoga. Mit der bewussten Atempraxis kann der Körper rasch regenerieren und in Kombination mit den Körperübungen werden die eigenen Energiezentren gereinigt und aktiviert.

Yoga ist also kein herkömmliches Fitnessprogramm, sondern weitaus mehr. Das Erreichen rückt in den Hintergrund, das Wahrnehmen in den Vordergrund. Es geht darum Gegensätze zu erfahren, durch bewusste Ausrichtung körperliche Verspannungen und Blockaden zu lösen und Schritt für Schritt Lebensfreude, Glück und Ausgeglichenheit (mehr) Raum im eigenen Leben zu geben.

Meditation

Öffne die Tür zu deinem innersten Kern und berge den Schatz, den du schon immer gesucht hast.

Vom Tun ins Sein. Zu sich kommen und sich erlauben im Sein zu sein. Meditation ist ein wunderbares Werkzeug, um in sich die unendliche Kraftquelle zu erschließen. Farben, Formen und Klänge werden zu inneren Bildern, die zu Wegweisern für das tägliche Leben werden können.

Kopf und Herz. Im Alltag sind wir gefordert, die intellektuellen und manuellen Kapazitäten unseres Körpers auszuloten. Handeln wir gegen unsere inneren Impulse, verlernen wir immer mehr, dass wir an uns selbst glauben und auf unsere innere Stimme vertrauen können. Wurde erst mal eine kopflastige Lebensweise erkannt, können die Dinge Schicht für Schicht gelöst werden, um wieder in den Flow zu kommen. Herz und Kopf arbeiten zusammen.

Alles hat seine Zeit. Die eigenen Potenziale kommen durch tiefe Meditationen Schritt für Schritt zum Vorschein und können ins Leben integriert werden. In der regelmäßigen Praxis bekommen Zufriedenheit, Glück und Gesundheit mehr Platz und Raum im täglichen Leben. Alte Muster können lösen sich. Die Fülle wird wieder spürbar.

yogame Angebot online und offline

Natur-Meditationswanderung in St. Radegund

Honeymoon RETREAT von 6. bis 9. Oktober in Semriach & online

yogame Online-Transformation „Eine Reise zu dir SELBST“

Sichere dir kostenlosen deinen Platz in der Masterclass „Reise zu dir SELBST“

Martina Sattler, Meditationstrainerin und Business Consultant führt dich in Semriach, in Graz oder St. Radegund an verborgene Plätze. Gemeinsam spazieren und meditieren.

Details findest du hier. 

Hast du Fragen? Melde dich gerne bei uns.  

Single oder Double-Retreats können 1 bis 3 Wochen dauern und werden individuell betreut und begleitet. Sie dienen dazu dich bewusst aus dem Alltagsgeschehen und dem gewohnten Umfeld zu nehmen und zu dir zu führen. Du erhältst eine neue Lebensplattform, die du nach der Rückkehr in deinen Alltag integrieren wirst. Ideal ist es, wenn du ein solches Retreat mit einem Umzug verbindest und nach dem Retreat in deine neue Wohnung einziehst.

Der Schwerpunkt des Programms liegt auf Meditation, Naturerfahrungen, Achtsamkeit und Gedankenschule sowie der Tugenden zur Steuerung deines Lebens. Durch bewusste Chakren- und Energiearbeit erhältst du Zugriff auf dein volles Potenzial. Du lernst wahrzunehmen und deine eigene Wahrheit zu empfangen. Du wirst frei und unabhängig von steuerst dein Leben aus der Schöpferebene. Die Einheiten finden in Semriach unter der Leitung von Martina Sattler statt. Double Retreats werden immer gemeinsam mit Coach und Mediator Mag. Wolfgang Ehß abgehalten.

Angebot auf Anfrage.

In individuellen Einheiten (offline oder online) von ungefähr 60 bis 90 Minuten arbeiten wir an deinen Triggerpunkten. Du lernst durch ein erweitertes Bewusstsein wahrzunehmen, deinen Körper zu spüren und deinen Geist zu steuern. Du erfährst für dich deinen nächsten Schritt und erhältst dein passendes Tool, um dich mit dir selbst zu verbinden zu führen. SELF-LEADERSHIP.

Preis: 160 Euro pro Stunde.

Je nach Anforderung werden Individuelle Führungstechniken mit gemeinschaftlichen Führungstechniken kombiniert. In halb- oder ganztägigen Workshops werden Techniken nähergebracht, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Alles dient dazu im Unternehmen die Menschen an den richtigen Platz zu bringen und eine kollektive Weiterentwicklung des Unternehmens herbeizuführen. Dazu muss zunächst auf Führungsebene eine Bewusstseinsveränderung stattfinden. Diese dient als Basis für die wertorientierte Veränderung aller Beteiligten im Unternehmen.

Angebote auf Anfrage.

Die vielschichtigen Inhalte aus der Kombination von Yoga Asanas, Pranayama, Transmeditationen, Naturspaziergängen und Self-Leadership samt Austausch untereinander machen das Honeymoon-Retreat unendlich wertvoll und bereichernd für alle.

Die Auszeit für sich selbst ist erfolgsentscheidend und trägt nachhaltig dazu bei, das gesamte Umfeld positiv zu verändern. Es wird oft unterschätzt, was jeder Einzelne für eine Kraft und Macht hat. Sie kann von fruchtbar und wertschöpfend bis zerstörerisch und wertvernichtend gehen. Lade deine Batterien wieder auf und komm zurück ins Hier und Jetzt, wo du deine Realität erschaffen kannst. Die Tools dazu erhältst du von uns.

Details findest du hier. 

Merke dich gerne für ein zukünftiges Retreat vor und hinterlasse deinen Namen und E-Mail-Adresse. 

Das Honeymoon-Retreat war wundervoll durchdacht und sehr stimmig. Bewegung und Meditation waren sehr gut miteinander abgestimmt. Ein Highlight für mich: Dance Yoga.

Alles in allem war das Honeymoon-Retreat für mich eine wundervolle Erfahrung mit liebevoller Begleitung durch Martina, Aleksandra und Wolfgang. Die Batterien wurden wieder aufgeladen. Der Naturspaziergang war besonders kraftvoll, intensiv, emotional und energetisierend für mich. Die Vorbereitung und Nachbereitung waren überraschend und gaben das Gefühl, besonders große Aufmerksamkeit zu bekommen. Das Retreat war jede Minute und jeden Cent wert.

Die Kombination von Outdoor und Indoor sowie aktiven und passiven Einheiten war das Besondere am Honeymoon-Retreat. Durch die sehr begrenzte Teilnehmerzahl war Zusammenhalt und Intensität großartig. Ich bin gerne beim nächsten Mal wieder dabei!

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