• Es geht um dich und deinen Körper

    Erlebe die Freude an der Bewegung

  • Einfach atmen und spüren

    Lass die Kraft in deinen Körper fließen

  • Du bist der Schöpfer deines Lebens

    Erfahre mehr im kreativen Raum der Stille

Freude. Bewegung. Stille.

Durch die Kooperation von Menschen, die sich mit ganzem Herzen der Bewusstseinsarbeit durch Bewegung und Stille widmen, entsteht an den yogame-Abenden und in den individuellen Seminaren ein besonderer Raum der Klarheit, der Körper und Geist mobilisiert.

Yoga

Der Körper ist die Pforte zu Freude und Glückseligkeit, welche von innen kommend, das ganze Sein erfüllen.

Yoga ist eine uralte Weisheitslehre aus Indien, die geistige und körperliche Übungen umfasst und von alten indischen Sehern und Meistern praktiziert wurden. In der sogenannten goldenen Zeit wurde Yoga von allen Gesellschaftsschichten ausgeübt. Die theosophische Gesellschaft brachte Yoga in den Westen.

Yoga versteht es, Körper und Geist zu heilen. In der regelmäßigen Praxis wird die Veränderung sehr rasch spürbar. Der Atem ist eines der zentralen Steuerungselemente im Yoga. Mit der bewussten Atempraxis kann der Körper rasch regenerieren und in Kombination mit den Körperübungen werden die eigenen Energiezentren gereinigt und aktiviert.

Yoga ist also kein herkömmliches Fitnessprogramm, sondern weitaus mehr. Das Erreichen rückt in den Hintergrund, das Wahrnehmen in den Vordergrund. Es geht darum Gegensätze zu erfahren, durch bewusste Ausrichtung körperliche Verspannungen und Blockaden zu lösen und Schritt für Schritt Lebensfreude, Glück und Ausgeglichenheit (mehr) Raum im eigenen Leben zu geben.

Meditation

Öffne die Tür zu deinem innersten Kern und berge den Schatz, den du schon immer gesucht hast.

Vom Tun ins Sein. Zu sich kommen und sich erlauben im Sein zu sein. Meditation ist ein wunderbares Werkzeug, um in sich die unendliche Kraftquelle zu erschließen. Farben, Formen und Klänge werden zu inneren Bildern, die zu Wegweisern für das tägliche Leben werden können.

Kopf und Herz. Im Alltag sind wir gefordert, die intellektuellen und manuellen Kapazitäten unseres Körpers auszuloten. Handeln wir gegen unsere inneren Impulse, verlernen wir immer mehr, dass wir an uns selbst glauben und auf unsere innere Stimme vertrauen können. Wurde erst mal eine kopflastige Lebensweise erkannt, können die Dinge Schicht für Schicht gelöst werden, um wieder in den Flow zu kommen. Herz und Kopf arbeiten zusammen.

Alles hat seine Zeit. Die eigenen Potenziale kommen durch tiefe Meditationen Schritt für Schritt zum Vorschein und können ins Leben integriert werden. In der regelmäßigen Praxis bekommen Zufriedenheit, Glück und Gesundheit mehr Platz und Raum im täglichen Leben. Alte Muster können lösen sich. Die Fülle wird wieder spürbar.

yogame Angebot

Wir sind Yogatrainerinnen Eva & Kati Andrä sowie Martina Sattler, Meditationstrainerin.

Wir bieten unter dem Titel „Herz und Kopf im Einklang“ 100-minütige-yogame-Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene an. Der Kurs hat 5 Einheiten und startet am 7. Jänner 2020 und findet jeweils um 18.30 Uhr statt! Anmeldungen entweder gerne online oder jederzeit telefonisch oder per Mail möglich. Der Preis für 5 Einheiten beläuft sich auf 110 Euro.

Ort: Rotmoosweg 1, 8045 Graz

„Einfach meditieren – Go with the Flow 2020“- Mit ein paar einfachen Meditationsskills kannst deine (bestehende) Praxis erweitern. Die Einheiten dauern ungefähr 50 bis 60 Minuten und finden jeden Donnerstag ab 18.30 Uhr statt. Es können auch Einzeleinheiten gebucht werden. Der Preis beläuft sich auf 15 Euro.

Ort: Rotmoosweg 1, 8045 Graz

*** KLANGSPECIAL IM JÄNNER*** Mara Yoga und Klang findet am 22. Jänner, ab 18.15 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 20 Euro. Du kannst telefonisch und per Mail oder gleich online buchen. *** KLANGSPECIAL IM JÄNNER***

Ort: Rotmoosweg 1, 8045 Graz

Es können Einzeleinheiten online oder telefonisch gebucht werden. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Teilnehmer begrenzt!!

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