Wege zu mehr Inspiration, um dich und andere achtsam führen zu können
Durch die Kooperation von Menschen, die sich mit ganzem Herzen der Bewusstseinsarbeit widmen, entsteht in den yogame-Sessions, Seminaren und Online-Kursen ein besonderer Raum der Klarheit, der dich deinen nächsten Schritt in Richtung zur Verwirklichung deiner Vision oder zur Wahrnehmung deiner Berufung tun lässt. Mit etwas Übung und regelmäßiger Praxis findest du nicht nur Kraft-, sondern die Inspirationsquelle in dir. Du wirst immer freier, lernst wieder wahrzunehmen und schaffst die Voraussetzung, um dich und andere in bewegten Zeiten achtsam führen zu können.
Yoga
Der Körper ist die Pforte zu Freude und Glückseligkeit, welche von innen kommend, das ganze Sein erfüllen.
Yoga ist eine uralte Weisheitslehre aus Indien, die geistige und körperliche Übungen umfasst und von alten indischen Sehern und Meistern praktiziert wurden. In der sogenannten goldenen Zeit wurde Yoga von allen Gesellschaftsschichten ausgeübt. Die theosophische Gesellschaft brachte Yoga in den Westen.
Yoga versteht es, Körper und Geist zu heilen. In der regelmäßigen Praxis wird die Veränderung sehr rasch spürbar. Der Atem ist eines der zentralen Steuerungselemente im Yoga. Mit der bewussten Atempraxis kann der Körper rasch regenerieren und in Kombination mit den Körperübungen werden die eigenen Energiezentren gereinigt und aktiviert.
Yoga ist also kein herkömmliches Fitnessprogramm, sondern weitaus mehr. Das Erreichen rückt in den Hintergrund, das Wahrnehmen in den Vordergrund. Es geht darum Gegensätze zu erfahren, durch bewusste Ausrichtung körperliche Verspannungen und Blockaden zu lösen und Schritt für Schritt Lebensfreude, Glück und Ausgeglichenheit (mehr) Raum im eigenen Leben zu geben.
Meditation
Öffne die Tür zu deinem innersten Kern und berge den Schatz, den du schon immer gesucht hast.
Vom Tun ins Sein. Zu sich kommen und sich erlauben im Sein zu sein. Meditation ist ein wunderbares Werkzeug, um in sich die unendliche Kraftquelle zu erschließen. Farben, Formen und Klänge werden zu inneren Bildern, die zu Wegweisern für das tägliche Leben werden können.
Kopf und Herz. Im Alltag sind wir gefordert, die intellektuellen und manuellen Kapazitäten unseres Körpers auszuloten. Handeln wir gegen unsere inneren Impulse, verlernen wir immer mehr, dass wir an uns selbst glauben und auf unsere innere Stimme vertrauen können. Wurde erst mal eine kopflastige Lebensweise erkannt, können die Dinge Schicht für Schicht gelöst werden, um wieder in den Flow zu kommen. Herz und Kopf arbeiten zusammen.
Alles hat seine Zeit. Die eigenen Potenziale kommen durch tiefe Meditationen Schritt für Schritt zum Vorschein und können ins Leben integriert werden. In der regelmäßigen Praxis bekommen Zufriedenheit, Glück und Gesundheit mehr Platz und Raum im täglichen Leben. Alte Muster können lösen sich. Die Fülle wird wieder spürbar.
